НЕВРОЛОГ | ОСТЕОПАТ СОФЬЯ ВАКУЛЕНКО

5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИСТОЩАЮТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ Причины как всегда лежат на поверхности, не стоит искать причины в ретроградных Меркуриях и коридорах затмений. Все гораздо банальнее Вы можете не пить алкоголь, не курить и заниматься спортом… …но при этом каждый день медленно «сжигать» свою нервную систему 5 незаметных привычек, за которые нервная система не скажет спасибо ✔️Засыпать с телефоном в руках ✔️Просыпаться и сразу читать новости ✔️Есть на бегу и пропускать приёмы пищи ✔️Работать без пауз, считая отдых слабостью ✔️Жить с мыслью: «Потерплю ещё немного», в простом каааак отдохну!!!! Нервная система не умеет отличать дедлайн от нападения хищника Для неё любое длительное напряжение — это сигнал: опасность продолжается Если это происходит изо дня в день, появляются симптомы, которые люди редко связывают со своим образом жизни: 👉тревожность 👉проблемы со сном 👉хроническая усталость 👉головные боли 👉снижение концентрации 👉боли в мышцах Первый шаг к восстановлению — перестать ежедневно забирать у организма последние ресурсы Именно поэтому терапия начинается не только с препаратов Оно начинается с понимания того, что именно каждый день истощает вашу нервную систему Что по Вашему мнению крадет ваше время и невротизирует, давайте обсудим в комментариях 👇 Берегите себя и свою нервную систему🤗 Если Вам понравится пост, ставьте ♥️