25 августа в 11:19

🚨Негативные сигналы, которые вы посылаете своей речью Вчера у меня была консультация с новой ученицей. Запрос типичный: есть должность, опыт, статус, сильные идеи и профессиональная экспертиза. Но почему-то в мире мужчин её всё равно не воспринимают всерьёз. Видят не профессионала, а девочку несмышленную. Почему так происходит? Потому что иногда мы сами своей речью посылаем окружающим сигналы: «Я не очень уверена в том, что говорю». «Меня можно не воспринимать всерьёз». «Я сама пока не уверена в своей идее». Вот три самых распространённых негативных сигнала. 1️⃣ Восходящая интонация Когда практически каждое предложение заканчивается повышением голоса, даже утверждение начинает звучать как вопрос. И вместо убедительного профессионала оппонент слышит неуверенную школьницу: «Мы предлагаем вот такой вариант?..» «Я считаю, что нам нужно сделать вот это?..» Интонация очень сильно влияет на то, как мы воспринимаем человека. Поэтому тренируем интонационные точки: заканчиваем мысль движением голоса вниз, ставим точку и делаем небольшую паузу. Вы не спрашиваете разрешения на свою мысль, а твердо ее сообщаете. 2️⃣ Слова-паразиты «Э-э… ну… это… как бы…» За такими звуками теряется смысл. У вас может быть блестящая идея, очень точное предложение и сильный аргумент. Но если между каждой мыслью звучит «эээ», слушатель начинает следить уже не за содержанием, а за вашей попыткой подобрать слова иу него возникает ощущение, что вы сами не знаете, что хотите сказать. 3️⃣ Покерфейс И вот здесь многие удивляются. «А при чём тут мимика? Мы же про речь!» А при том, что коммуникация — это не только слова. Можно говорить очень умные вещи с лицом, на котором не двигается ни один мускул. И слушателю в этот момент довольно сложно понять: вы ему рады? Вы согласны? Вам интересно? Вы раздражены? Вы вообще его слышите? Не бойтесь улыбаться. Приветливое лицо располагает к себе гораздо быстрее, чем серьёзные щи. Когда мы улыбаемся, мы как будто сообщаем: «Я тебя вижу. Я тебя слышу. С тобой всё нормально. Мне приятно с тобой общаться». И это очень важный сигнал для собеседника. Хорошая новость в том, что все эти вещи достаточно быстро можно заметить и скорректировать. И иногда небольшое изменение в интонации, паузах или мимике очень заметно меняет то, как вас воспринимают окружающие. Если у вас тоже бывает ощущение, что вас не слышат, не воспринимают всерьёз, то начните с нашего бесплатного интенсива «Три шага к статусной речи». Вас ждут Емкие практичные уроки, с которыми вы заложите базу уверенной речи Ссылку оставляю ниже 👇 https://polinataraskina.com/3steps

25 августа в 11:19

23 августа в 12:39

Личный пост. Захотелось поделиться мыслями. Наткнулась в соц сетях на забавный мем: люди, скажите, а вы помните, чем мы были недовольны до 2020 года? 🙄 И смех, и грех. Жизнь лет 6 назад и правда была в разы понятнее, проще, предсказуемее, но я очень хорошо помню, что была постоянно недовольна буквально ВСЕМ! 🫠 👎Тем сколько я зарабатываю и как много я при этом работаю 👎Тем, как мало я вкладываю времени в свое развитие и тем, что надо учиться ночами 👎Тем, как недостаточно внимания уделяю ребенку и редко вижусь с подружками, потому что некуда деть малого 👎Тем, как я выгляжу и заморочена на внешности Постоянная тревога о туманном будущем, сером настоящем и упущенном прошлом. Очень много плакала, была дерганая.. бррр!! Как вспомню, так вздрогну. Возраст 30-34 лет — это то время, в которое мне не хочется вернуться совсем 🙅🏻‍♀️ Сейчас совсем другое состояние. Несмотря на то, что привычный мир рушится у нас на глазах, тревожные новости догоняют, даже если отключиться от всех гаджетов и вряд ли кто в здравом уме точно скажет, чего ждать через год, уверенности и спокойствия больше. Я не буду лукавить и говорить, что тревоги нет совсем, но появилось очень важное чувство: «Я справляюсь и я выгребу». Нет, я не сколотила мега капитал и не прошла и половину желаемых обучений. Но научилась важному: не переживать о том, на что я не могу повлиять. А влиять я могу только на свое состояние, настроение, мысли. Это очень трудная работа, очень! Раз за разом отлавливать момент, как тревожные тараканы начинают ковырять мозг и мягко переводить фокус на то, а что я реально могу сделать и надо ли об этом беспокоиться. Я знаю, что на эту тему написаны тысячи книг, обучений, но они все бесполезны до тех пор, пока тебя реально не достанет тревога. Фокусу на состоянии невозможно научить, можно только научиться, но сначала надо захотеть перестать обслуживать своего внутреннего тревожника. К сожалению, это доступно и нужно не всем. Здесь должен быть какой-то яркий финал, мудрый вывод, но его не будет. Захотелось в моменте поделиться мыслями, которые кручу в голове несколько дней. Я чувствую, что это состояние внутренней опоры поможет появиться чему-то очень важному и хорошему. Наблюдаю 😊

23 августа в 12:38

MAX