Нюта по-секрету)

ПП-шарлотка 96 калорий на 100 грамм 🔥🍎 Ингредиентс: 🍎4 яйца 🍎столовая ложка эритрита с горкой или по вкусу 🍎щепотка соли 🍎яблоки 4 больших 🍎овсяная мука 110 гр (перемолотая в кофемолке овсянка долгой варки) 🍎корица 🍎масло для смазывания формы Что делаем: 1) включаем духовку на 180 градусов 2) берём 2 глубокие миски и в 1 отделяем белки, во 2 желтки 3) к белкам добавляем щепотку соли и взбиваем до мягких пиков 4) к желткам добавляем эритрит и взбиваем миксером пока смесь не посветлеет 5) аккуратно выливаем желтки в белки 6) добавляем муку 7) перемешиваем сверху вниз, бережно, чтобы не уничтожить пышность 8) одно яблоко нарезаем полукольцами, оно нужно чтобы выстелить дно 9) остальные яблоки режем кубиком 10) добавляем яблоки в тесто 11) выливаем смесь в заранее смазанную маслом форму 12) выпекаем при 180 градусах ~30 минут, готовность проверить зубочисткой 13) дать подостыть в духовке, иначе пирог потеряет влагу! Или достать и накрыть пищевой пленкой)

Девочки! Все сюда! Я создала шедевр! Я разработала рецепт пп шарлотки в которой всего 96 ккал на 100 грамм, это на 16 грамм больше чем в обезжиренном твороге 👩‍🔬